教養・運動・その他

【募集終了】「体操教室!」おうちで楽しく運動しよう♪ ~体操経験者向け~(無料)

11月26日(金)16:30~17:00

こんなことを学びます

※募集終了が終了いたしました。

~体操経験者向け~

以前参加された方も歓迎♪

この授業ではプロの先生から直接指導してもらえる珍しい機会です。

柔軟、基礎筋力、身体の使い方など体幹やバランスを鍛えてパフォーマンスを向上させる練習をします♪

ちょっとしたコツを習うことでびっくりする大きな差に繋がります。

自宅でも簡単にできるトレーニング方法を教えてもらって、体操マスターになろう!

講師名:河野昭吾

※保護者同席が望ましい

受講する際は以下をお読みください

【持ち物】
・ヨガマット等の座っても痛くない物
・動きやすい服装
・座布団(もしなければ厚めのタオルでも可)

【場所】
・オンライン(ZOOM)

【注意事項】
※保護者同席が望ましい

この講座の先生

河野昭吾先生

~プロフィール~

この教室では体操を自宅から学びます!

主な内容は柔軟運動、基礎筋力トレーニング、倒立、ブリッジなどになります。

普段運動していない、身体が硬いお子様のご参加も大歓迎です!

ご自宅でけがをしない健康な身体作りを学びましょう♪

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